Questions fréquentes

Par où commencer ?

Le point de départ c’est toujours le Quiz des 7 déséquilibres hormonaux. Gratuit, en 10 minutes, il t’aide à identifier ce qui te concerne en priorité. Tout le reste s’adapte à ton résultat.

Pourquoi Élaréa est-il conçu spécifiquement pour les femmes ?

Parce que la recherche, elle, ne l’a pas été. Pendant des décennies, le corps masculin a servi de référence par défaut — et les femmes n’ont été étudiées qu’« en option », quand elles l’étaient. Les chiffres sont sans appel :

• Dans les études sur les compléments et la performance, les femmes ne représentent que 23 % des participants, et les études spécifiquement féminines sont environ 8 fois moins nombreuses que celles menées uniquement sur des hommes (Auditing Female vs Male Athletes in Sports Science Research, 2022).
• En recherche nutritionnelle, une revue de 704 études révèle que 16,5 % n’incluaient que des hommes — et que les femmes comptaient pour moins d’un tiers des participants dans les autres (ZOE — Why Are Women Not Equally Represented in Nutrition Research?).
• En nutrition sportive, l’athlète masculin a longtemps été considéré comme « la norme », la femme comme une réflexion après coup (Sex and Gender in Sports Nutrition Research, Cambridge, 2024).

Résultat : on t’a appliqué des recommandations pensées pour un corps qui n’est pas le tien. Élaréa part de l’inverse — ton cycle, tes hormones, ton terrain. C’est précisément ce qui change tout.

Le livre est-il un vrai livre ou juste un PDF ?

C’est un livre numérique au format PDF — 200+ pages structurées, illustrées, avec une bibliographie scientifique complète. Le même contenu qu’un livre physique, accessible immédiatement après achat.

Le programme convient-il à toutes les femmes ?

Le programme est conçu pour les femmes qui veulent comprendre et rééquilibrer leur terrain hormonal. Il est adapté à ton profil spécifique (défini par le quiz). Si tu as une pathologie diagnostiquée, il est recommandé d’en parler à ton médecin en parallèle.

Comment accède-t-on au contenu après achat ?

Pour le livre : tu reçois un lien de téléchargement par email immédiatement après paiement. Pour le programme : tu reçois un email avec tous les détails d’accès dans les 24h.

Les places du programme sont-elles limitées ?

Oui. Pour garantir un suivi de qualité et des consultations individuelles dans de bonnes conditions, les places sont limitées à chaque session. Si tu hésites, ne tarde pas.

Une question ?

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